Временная приостановка работы

Приостановка работы.
Компания iHerb приостанавливает обслуживание клиентов в России. На нашу способность отправлять заказы и обрабатывать платежи серьезно повлияли недавние события, включая банковские ограничения и санкции, отмену рейсов и ограничения на операции в российских рублях со стороны различных платежных процессоров.
Мы приносим извинения за причиненные неудобства. Будьте уверены, мы внимательно следим за развитием событий и делаем все возможное, чтобы продолжать предоставлять качественные услуги в ближайшем будущем.
Что такое диета Кето?
Кето.
Март 2018 года.
625, 410 просмотров.
Отказ от ответственности.
Информация в этом блоге не была проверена органами здравоохранения вашей страны и не предназначена для диагностики, лечения или предоставления медицинских консультаций. Больше.
Информация в этом блоге не была проверена органами здравоохранения вашей страны и не предназначена для диагностики, лечения или предоставления медицинских консультаций. Она предназначена только для информационных целей. Всегда консультируйтесь со своим врачом или другим специалистом в области здравоохранения по поводу медицинских вопросов, диагноза и имеющихся вариантов лечения. Записи в блоге не должны рассматриваться как замена совета медицинского специалиста. Заявления в этом блоге о конкретных продуктах не могут быть использованы для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
Узнайте больше о кетогенной диете и ее преимуществах.
Кетогенная диета, также известная как кето-диета, - это хорошо известная диета, которой успешно следуют многие люди. Кето-диета фокусируется на высоком потреблении жиров и низком потреблении углеводов. Когда человек снижает потребление углеводов, в организме вырабатываются кетоны. Кетоны - это небольшие молекулы, вырабатываемые печенью, которые служат источником энергии. При кето-диете организм переходит на получение энергии в основном из жиров.
При переходе на кето-диету вам необходимо исключить из своего рациона различные категории продуктов. Во-первых, следует избегать высокоуглеводной пищи. Рекомендуется ограничить потребление углеводов не более чем 50 граммами в день. Чем меньше углеводов в рационе, тем эффективнее будет диета.
В рацион следует включить такие жиры, как сливочное и оливковое масло, орехи и авокадо. Рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, морепродукты. Белковые продукты, такие как курица, говядина и оленина, также должны быть включены в рацион, наряду с необходимым количеством овощей, за исключением клубней и корнеплодов. Кето-диета также позволяет употреблять разнообразные сыры, предпочтительно ярко окрашенные.
Переход на кето-диету имеет много преимуществ для здоровья. Одним из многих положительных эффектов, наблюдаемых у людей, придерживающихся такого образа жизни, является снижение веса. Эта диета также помогает снизить уровень глюкозы в крови - и если уровень инсулина высок, может оказать очень важное воздействие, помогающее при диабете 2 типа. Кето-диета улучшает концентрацию благодаря добавлению в рацион продуктов, богатых питательными веществами. Когда печень вырабатывает кетоны, человек становится более энергичным и подвижным. Соблюдение кето-диеты повышает выносливость, улучшает уровень холестерина и контролирует уровень глюкозы.